Jazzercise On Demand

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सबसे अधिक मज़ा आपको दुबला मांसपेशियों का निर्माण और आपके शरीर को बदलना होगा! Jazzercise ऑन डिमांड ऐप आपके वर्कआउट में फिर से आनंद लाएगा ताकि आपको मनचाहा फुल-बॉडी रिजल्ट मिल सके। व्यायाम के पेशेवरों से लेकर कसरत के नए शौक तक, JOD को किसी भी समय, कहीं भी फिट होने के लिए सभी आकारों, आकारों और फिटनेस स्तरों की महिलाओं (और पुरुषों!) के लिए डिज़ाइन किया गया है। तत्काल मूड बूस्ट के लिए आज ही शामिल हों + मुफ़्त आज़माएं (किसी भी समय रद्द करें)।

-यदि आप सदस्य हैं तो कृपया लॉग इन करें और आनंद लें! सदस्य नहीं है? ऐप डाउनलोड करें।

घर पर, बाहर, या खाली जगह पर, यह कसरत ऐप आपके हर जगह जाता है।

व्यस्त माँ? १०-, २०-, ३०-, ४०- और ५०-मिनट की कक्षाओं में से चुनें ताकि आप अपने शेड्यूल पर एक त्वरित कसरत प्राप्त कर सकें।

डांसर नहीं? एक समस्या नहीं है। JOD सभी उम्र और फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त है और हर बार पसीने से तर, फील-गुड वर्कआउट के लिए HIIT, पिलेट्स, फ्लोर बैरे, किकबॉक्सिंग, योग और शक्ति प्रशिक्षण के साथ नृत्य को जोड़ती है।

वजन घटाने के लक्ष्य मिल गए? ४० मिनट में ६०० कैलोरी तक बर्न करें + एक सहायक समुदाय में शामिल हों जो आपको रास्ते में खुश करेगा। साथ ही, प्रत्येक उच्च-ऊर्जा, FitPro के नेतृत्व वाला वर्ग पॉप संगीत पर सेट है, ताकि आप जलने की सूचना भी न दें...सिर्फ परिणाम।

200+ से अधिक वर्कआउट के साथ, कक्षाओं की विशाल विविधता आपको पसीना, मुस्कुराने और परिणामों को शीघ्रता से महसूस करने में मदद करेगी:

- उस नर्तक के शरीर के लिए टोन, लंबा और मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रभावी कसरत

- लंबी, दुबली नर्तकी की मांसपेशियों के लिए शक्ति प्रशिक्षण

- टोंड एब्स के लिए कोर-फोकस्ड मूवमेंट्स

- अधिकतम ईपीओसी (अत्यधिक पोस्ट-ऑक्सीजन खपत) के लिए आपके चयापचय को उच्च गियर में लाने के लिए उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT)

- स्वस्थ, अधिक गोल कसरत के लिए वार्म-अप और कूल-डाउन

- डांस स्कल्प्ट क्लासेस जो स्थिरता और गतिशीलता में सुधार के लिए फ्लोर बैर तकनीकों का उपयोग करती हैं

- रिस्टोरेटिव रिकवरी स्ट्रेच सेगमेंट

- प्रत्येक वर्ग में दिखाए गए कम-से-कोई प्रभाव प्रारूप और संशोधन

- साथ ही चुनौतियाँ, स्वस्थ व्यंजन, साप्ताहिक कसरत योजनाएँ, एक अनूठा ऑनलाइन समुदाय + अधिक!

आपकी फिटप्रो टीम प्रमाणित फिटनेस विशेषज्ञ हैं जो अब तक की सबसे मजेदार डांस पार्टियों की मेजबानी करते हैं। वे आपको अपर और लोअर-बॉडी वर्कआउट, कोर रूटीन और फुल-बॉडी क्लासेस के माध्यम से प्रेरित और प्रशिक्षित करेंगे। साथ ही, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे सुरक्षित और प्रभावी हैं, सभी चालों की चिकित्सकीय समीक्षा की जाती है।

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