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वजन घटाने के लिए वर्कआउट रूटीन, सपाट पेट, बाहों की कसरत, पूरे शरीर की कसरत

★घर पर अपना निजी प्रशिक्षक रखें★

होम वर्कआउट आपको वैज्ञानिक रूप से आकार में आने में मदद करेगा। किसी महंगे उपकरण या प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं है, बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें और दिन में कुछ मिनट लें, और कुछ ही समय में आपका शरीर बेहतर हो जाएगा!

इसमें आपके पेट, पैर, हाथ और बट के साथ-साथ पूरे शरीर के वर्कआउट भी हैं। सभी वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं और पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं। ध्वनि मार्गदर्शन (टीटीएस), विस्तृत विवरण, एनिमेशन और पेशेवर वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही फॉर्म का उपयोग करें।

वैज्ञानिक व्यायाम के लिए वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन भी उपलब्ध हैं। आप मांसपेशियों के निर्माण या वसा को कुशलतापूर्वक कम करने के लिए अपना खुद का वर्कआउट डिज़ाइन कर सकते हैं, और आपके लिए हर दिन व्यायाम करना आसान होगा।

कैलेंडर आपके वर्कआउट की प्रगति को लॉग करेगा, जिससे आप प्रेरित रहेंगे। इसके अलावा, आप वेट चार्ट पर अपने वजन का रुझान भी देख सकते हैं।

10 वर्कआउट रूटीन उपलब्ध हैं

✓ 7 मिनट में क्लासिक फुल बॉडी

✓ 5 मिनट में सुडौल एब्स

✓ 7 मिनट में पतले पैर

✓ 7 मिनट में सेक्सी बाहें

✓ 7 मिनट में बट को कस लें

✓ ऊपरी शरीर

✓ निचला शरीर

✓ पूरा शरीर

✓ शक्ति शरीर I

✓ स्ट्रेंथ बॉडी II

वर्कआउट डिज़ाइन पर आधारित

✓प्रशिक्षण विभिन्न मांसपेशी समूहों को संतुलित करता है

✓विभिन्न कठिनाइयों का समाधान

✓पुरुषों और महिलाओं के लिए वर्कआउट

विशेषताएँ

✓ वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन उपलब्ध हैं

✓ प्रशिक्षण प्रगति को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करें

✓ चार्ट आपके वजन की प्रवृत्ति को ट्रैक करता है

✓ अपने वर्कआउट अनुस्मारक को अनुकूलित करें

✓ विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड

✓ सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

होम वर्कआउट हर किसी के लिए डिज़ाइन किया गया

यह पुरुषों के लिए सबसे प्रभावी घरेलू वर्कआउट है, महिलाओं के लिए भी घरेलू वर्कआउट है, कोई भी व्यक्ति मांसपेशियों के निर्माण या वजन कम करने के लिए अपना वर्कआउट प्लान पा सकता है।

घरेलू कसरत कोई उपकरण नहीं

आप इस होम वर्कआउट ऐप का उपयोग कहीं भी कर सकते हैं, क्योंकि इन सभी होम वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

घर पर वर्कआउट करें

फिटनेस बनाए रखने और घर पर हमारे वर्कआउट से अपने शरीर को आकार देने के लिए प्रतिदिन कुछ मिनट निकालें। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस घर पर कसरत करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।

फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट

बेहतर शारीरिक आकार के लिए सर्वोत्तम वसा जलाने वाले वर्कआउट और हिट वर्कआउट। वसा जलाने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईआईटी वर्कआउट के साथ संयोजन करें।

सेहत प्रशिक्षक

सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, ठीक वैसे ही जैसे आपकी जेब में एक निजी फिटनेस कोच होता है!