FastTrack: Fasting Tracker

एक साधारण उपवास ट्रैकर - जवाबदेह रहें और आसानी से वजन कम करें!

आंतरायिक उपवास आहार नहीं है, यह जीवन का एक तरीका है। उपवास के माध्यम से, कैलोरी की गिनती किए बिना वजन कम करना और अपने स्वास्थ्य में सुधार देखना संभव है। पहले से बेहतर दिखने और महसूस करते हुए, सनक आहार का पालन करने के लिए अलविदा कहें।

FastTrack एक ऐसा ऐप है जो आपको अपने लक्ष्यों पर टिके रहने और अपनी प्रगति को लॉग करने के लिए प्रोत्साहित करके आपके रुक-रुक कर होने वाले उपवास के साथ आपको ट्रैक पर रखता है।

आंतरायिक उपवास क्यों?

✔ मांसपेशियों को प्रभावित किए बिना शरीर की अतिरिक्त चर्बी को जलाएं

✔ रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में सहायता करें

✔ सूजन कम करें

✔ अपने शरीर को पाचन से विराम दें

✔ इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाएं (इंसुलिन प्रतिरोध को उल्टा करें)

FastTrack आपको इसमें तेजी से मदद करता है:

✔ "टाइमर" स्क्रीन। आप आसानी से एक क्लिक के साथ तेजी से शुरू और बंद कर सकते हैं। एक लक्ष्य अवधि निर्धारित करें और जब तक आप अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते, टाइमर उलटी गिनती (या ऊपर) करेगा।

✔ "अनुस्मारक" स्क्रीन। यहां आप एक साप्ताहिक उपवास कार्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं और जब यह शुरू होने का समय होगा तो ऐप आपको सचेत करेगा।

✔ "लॉग" स्क्रीन। इस स्क्रीन में आपके पहले पूरे किए गए सभी उपवासों का कैलेंडर दृश्य है ताकि आप अपने रिकॉर्ड की कल्पना कर सकें।

✔ "आँकड़े" स्क्रीन। यह स्क्रीन आपको अपनी उपलब्धियों को प्रतिबिंबित करने और यह देखने की अनुमति देती है कि आप कहां कम हो रहे हैं।

यदि आप खाने के विकार, मधुमेह, गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं, या कोई अन्य चिकित्सा स्थिति है, तो किसी भी उपवास प्रोटोकॉल का प्रयास करने से पहले डॉक्टर से चिकित्सा सलाह लें।