हेल्स डाइट

एक सफल आहार के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक आपकी इच्छा है।

क्या आप अपने आहार में सफल होना चाहते हैं?

यदि आपके पास एक विशिष्ट योजना, स्पष्ट लक्ष्य और दृढ़ इच्छाशक्ति है, तो आप अपने आहार में सफल हो सकते हैं।

हेल्स डाइट आपकी इच्छाशक्ति को बढ़ाता है और आपको अपने आहार लक्ष्यों को सफलतापूर्वक प्राप्त करने में मदद करता है।

▶ अपने स्वास्थ्य के लिए डाइटिंग शुरू करें। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन कम करना निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा।

▶ वजन में परिवर्तन, क्लोरी की खपत और प्रति दिन लिए गए कदमो की संख्या सहित अपने गतिविधि रिकॉर्ड की जांच करें।

▶ अलर्ट हर समय आपके उपवास कार्यक्रम को सूचित करने और वजन कम करने में आपकी सहायता करने के लिए दिखाई देगा।

▶ एक बार जब आप अपना आहार शुरू करते हैं, तो उपयोगी जानकारी प्रदान करने के लिए स्क्रीन के शीर्ष पर अलर्ट दिखाई देंगे।

▶ अपने डाइट को आसान तरीके से हेल्स डाइट के साथ शुरू करें।

1. अपनी आहार तालिका शरू करें

एक बार जब आप ‘अपना आहार प्रारंभ करें’ दबाते हैं और अपने शरीर, लक्ष्यों और सूचनाओं की सेटिंग के बारे में बुनियादी जानकारी डालते हैं, तो आहार अनुसूची शुरू हो जाएगी और अलर्ट शीर्ष पर दिखाई देंगे।

2. अपनी प्रगति जांचें

आपके आहार की अवधि के दौरान, आपके शरीर की जानकारी और गतिविधियाँ रिकॉर्ड की जाती हैं, जिसे रिकॉर्ड की आसानी से जाँच करने के लिए एक लाइन और बार चार्ट में प्रस्तुत किया जाएगा।

सेट अलार्म आपके आहार योजना की याद दिलाने के लिए आपके आहार अवधि के दौरान एक निर्दिष्ट समय पर दिखाई देगा।

3. डाइट खत्म करें।

अपने आहार के अंत में, आपको कुल अंकों का एक परिणाम कार्ड मिलेगा और आप किसी भी समय अगला आहार कार्यक्रम शुरू कर सकते हैं।