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चक्र ध्यान: चक्र ट्यूनिंग के लिए मंत्र और स्वर ध्यान
चक्र ध्यान:
1. चक्र पर ध्यान दें।
2. सुनो, या सुनने के लिए और मंत्र दोहराएँ।
1 चक्र, रूट चक्र, मूलाधार
- स्वर 'यू'
- मंत्र "लैम"
2 चक्र, त्रिक चक्र, Svadhisthana
- स्वर 'ओ' (zamknięte)
- मंत्र "VAM"
3 चक्र, मणिपुर
- स्वर 'ओ' (otwarte)
- मंत्र "राम"
4 चक्र, हार्ट चक्र, अनाहत
- स्वर 'ए'
- मंत्र "रतालू"
5 चक्र, गला चक्र, विशुद्ध
- स्वर 'ई'
- मंत्र "हैम"
6 चक्र, तीसरी आँख चक्र, अजन
- स्वर "मैं"
- मंत्र "KSHAM"
7 चक्र, क्राउन चक्र, सहस्रार
- स्वर "एम"
- मंत्र "एयूएम"
चक्र ध्यान:
1. चक्र पर ध्यान दें।
2. सुनो, या सुनने के लिए और मंत्र दोहराएँ।