Vücut Geliştirme Hareketleri

जिम अपनी जेब में आ गया! " 100 से अधिक आंदोलनों, सभी आंदोलनों "तुर्की"

जिम अपनी जेब में आ गया! "

100 आंदोलनों की तुलना में, सभी आंदोलन तुर्की के विवरण के साथ गलत अभ्यास कर बंद कर दिया ...

जिम में आंदोलनों पूछने के लिए, इस कार्यक्रम के लिए पिछले क्या आप इस आवेदन के साथ अपनी पार्टी की मांसपेशियों को चला सकते हैं इच्छा पूछता है।

* शरीर सौष्ठव आंदोलन

* स्टार्टअप प्रोग्राम

* मध्यवर्ती कार्यक्रम

* उन्नत कार्यक्रम

* प्रोटीन गणना

* कार्बोहाइड्रेट गणना

थोक आहार के लिए * मांसपेशियों की मात्रा

* गर्मी के लिए आहार की परिभाषा की

* बॉडी मास इंडेक्स

और अधिक ...

आप अपनी मांसपेशियों को बढ़ाता है कि इस आवेदन के साथ कर सकते हैं।

* पेट और पेट की मांसपेशियों

* बांह की कलाई की मांसपेशियों

* रियर हाथ की मांसपेशियों

* सामने पैर की मांसपेशियों

* पीछे पैर की मांसपेशियों

* छाती की मांसपेशियों

* मोर्चा कंधे की मांसपेशियों

* रियर कंधे की मांसपेशियों

* कमर और कूल्हे की मांसपेशियों

* पीठ की मांसपेशियों