Believe by Kim French

कसरत, स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप

अपने आप पर विश्वास करें और आप अजेय रहेंगे!

सर्टिफाइड पर्सनल ट्रेनर और प्रभावशाली किम फ्रेंच के बिल्कुल नए फिटनेस ऐप में आपका स्वागत है।

अपने स्वयं के फिटनेस परिवर्तन से गुजरने के बाद, किम ने दूसरों को अपनी क्षमता को पहचानने, मजबूत होने और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करने का जुनून विकसित किया। द बिलीव ऐप में किम के सभी ज्ञान, विशेषज्ञता और अद्वितीय प्रशिक्षण विधियां शामिल हैं जिनमें दो ब्रांड न्यू 8 सप्ताह की योजनाएं शामिल हैं जिनमें कई और आने वाली हैं। पहले से ही दुनिया भर से हजारों लोगों के जीवन को बदलने के बाद, वह आखिरकार आपके लिए एक ऐप लाती है जिसमें आपकी जरूरत की हर चीज होती है, सब कुछ एक ही स्थान पर।

ऐप को सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किया गया है ताकि आप सफल हो सकें चाहे आप घर पर या जिम में प्रशिक्षण लें, अनुकूलन योग्य कसरत योजनाओं, अनुरूप पोषण और प्रगति ट्रैकिंग क्षमताओं की एक श्रृंखला के साथ। हमारा सरल और सहज इंटरफ़ेस आपको आपकी संपूर्ण फिटनेस यात्रा के दौरान एक सहज और सुखद अनुभव प्रदान करेगा।

एकाधिक कसरत योजनाएं

कई योजनाओं में ऐप के भीतर एक हजार से अधिक व्यक्तिगत अभ्यासों के साथ, आपके पास विभिन्न प्रकार के विभिन्न कसरतों तक पहुंच होगी - जो भी आपकी वरीयता या लक्ष्य है। किम के वर्कआउट व्यक्तिगत रूप से परिपूर्ण हैं और वास्तविक परिणाम देने के लिए बनाए गए हैं जो जीवन भर चलते हैं! 7 दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण का प्रयास करें और स्वयं देखें कि आप उसकी प्रगतिशील कसरत योजनाओं से कितना फल-फूल सकते हैं। आप फिर कभी खोया हुआ महसूस नहीं करेंगे।

वैकल्पिक अभ्यास

ऐप को आपको ध्यान में रखकर बनाया गया है। 'स्वैप' सुविधा का उपयोग करें और समान कार्यशील मांसपेशियों को लक्षित करने के लिए सुझाए गए वैकल्पिक व्यायाम का चयन करें। हम समझते हैं कि आपको एक आसान व्यायाम, व्यस्त जिम में विभिन्न उपकरण या चोटों के लिए कम प्रभाव वाले व्यायाम की आवश्यकता हो सकती है। यहां तक ​​कि प्रदान किए गए वैकल्पिक अभ्यासों का उपयोग करके जिम योजनाओं को घरेलू उपयोग के लिए संशोधित किया जा सकता है। ऐप वास्तव में आपकी प्राथमिकताओं के अनुकूल है।

निजीकृत पोषण योजनाएँ

बिना किसी प्रतिबंधात्मक आहार या कम हिस्से के आकार के स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजनों का आनंद लें। हमारे स्वचालित रूप से उत्पन्न भोजन योजनाकार का उपयोग करें या सभी प्रकार के आहार (शाकाहारी, शाकाहारी, मांसाहारी और खाद्य एलर्जी सहित) के लिए उपयुक्त अपनी स्वयं की भोजन योजना बनाएं। हमारी रंगीन रेसिपी लाइब्रेरी आपके प्रशिक्षण को समर्थन देने के लिए स्वादिष्ट भोजन पकाने की विधि के साथ-साथ आपके जीवन को थोड़ा आसान बनाने के लिए एक आसान खरीदारी सूची सुविधा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगी। प्रत्येक दिन के लिए अपने कैलोरी और मैक्रो भत्ते को सही ढंग से ट्रैक करने के लिए अपनी दैनिक भोजन योजना में अपना स्वयं का कस्टम भोजन/नाश्ता जोड़ें।

मैक्रो कैलकुलेटर

अनुमान निकालें और आइए हम आपका मार्गदर्शन करते हैं। आपकी व्यक्तिगत जानकारी और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर आपके कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्यों की गणना स्वचालित रूप से आपके लिए की जाएगी। हमारे इन-ऐप व्यंजनों में से 100 में से चुनें और स्पष्ट रूप से प्रदर्शित डेटा लक्ष्यों के साथ अपने दिन को एक नज़र में देखें।

शिक्षा

ऐप में फिटनेस की बुनियादी बातों के बारे में आपके ज्ञान का निर्माण करने के लिए जानकारी का खजाना है। कई प्रकार के अभ्यासों के लिए फॉर्म और कार्य के बारे में जानें और जिम्मेदारी और स्थायी रूप से प्रशिक्षित करने के तरीके के बारे में अपनी समझ विकसित करें।

प्रगति ट्रैकिंग

प्रगति पर नज़र रखना प्रेरित रहने का एक शानदार तरीका है। अपनी प्रगति पर नज़र रखने के लिए नियमित रूप से फ़ोटो और माप लें और अपने फ़ोन में सहेजने के लिए अपनी स्वयं की तुलना चित्र बनाएं। अपनी यात्रा पर विचार करें और हमारे जर्नलिंग फीचर के भीतर अपने फिटनेस मील के पत्थर और अनुभवों को लॉग करें।

आपको बेहतरीन अनुभव प्रदान करने के लिए ऐप के भीतर कई और विशेषताएं हैं; प्रत्येक अभ्यास के लिए उपयोग किए गए अपने प्रतिनिधि और वजन को ट्रैक करना, यदि आप खरोंच से शुरू करना चाहते हैं, तो व्यक्तिगत सर्वोत्तम और बहुत कुछ रीसेट करने की योजना बनाएं।

आपकी परिस्थिति जो भी हो, सभी के लिए फिटनेस और पोषण को संभव बनाने के लिए बिलीव ऐप यहां है!