एब्स और बट कसरत

एबीएस और बट कसरत कार्यक्रम जिसके लिए कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

क्या आप अपने पैरों और अपने ग्ल्यूट को मजबूत करने के लिए अगले गर्मियों तक इंतजार करते हैं? तुरंत शुरू करें और कुछ हफ्तों में बदलाव देखें। परिणाम की प्रशंसा करने के लिए अब और इंतजार मत करो!

टॉनिक पैरों और कंक्रीट ग्ल्यूट्स को मूर्तिकला करने के लिए व्यायामों का उचित निष्पादन आवश्यक है। यह तीन मुख्य मांसपेशी समूहों के आंदोलन पर आधारित है: ग्ल्यूट्स, जांघों और पैरों के।

अपने निचले शरीर को काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए इन अभ्यासों के साथ पेट और अपने नितंबों और पैरों का आकार प्राप्त करें। आप घर पर या जिम में यह अद्भुत कसरत कर सकते हैं और आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस अपना वजन पर्याप्त है! अपने पेट, ग्ल्यूट्स और जांघों को काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यासों का यह मिश्रण निचले शरीर की मुख्य मांसपेशियों को आकार देने के लिए एकदम सही दस मिनट का कसरत है।

यह ऐप आपको वसा जलाने, पेट और नितंब पाने में मदद करता है। 6 पैक पेट और सेक्सी ग्ल्यूट्स प्राप्त करने के लिए दैनिक व्यायाम के 10 मिनट करें। अभ्यास करने से आप मजबूत, स्वस्थ, ऊर्जा में सुधार और वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। व्यायाम शरीर के सभी हिस्सों को लाभ देता है।

वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर आपको अभ्यास को सही तरीके से करने के तरीके के बारे में बताकर कसरत के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा। अपने पेट और नितंबों को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने का एक मजेदार तरीका।

लाभ

✓ यह अभ्यास वजन कम करने और पेट और नितंबों का निर्माण करने में मदद करता है

✓ हमारे व्यायाम के साथ घर पर अपने पेट और नितंबों को प्रशिक्षण देना और कुछ पाठों के बाद आप एक बदलाव देखते हैं।

✓ उन लड़कियों के लिए बिल्कुल सही जो गर्मियों से पहले एक सुंदर पेट और नितंब बनाना चाहते हैं।

✓ इस कसरत का उपयोग करके अपने शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाएं।

विशेषताएं

✓ मुफ्त और सरल

✓ 8 पेट और अंत अभ्यास के अंत

✓ प्रशिक्षण डायरी

✓ एक अनुस्मारक सेट करें

✓ कठिनाई के 3 स्तर (आसान, सामान्य, कठिन)

✓ हमने आपके साथ सबसे अच्छा अभ्यास एकत्र किया है, आप एक महान पेट और नितंब बना सकते हैं।

✓ एनीमेशन दिखाता है कि प्रत्येक अभ्यास कैसे करें

✓ यह एप्लिकेशन आपको वसा जलाने, पेट लेने और पेट को रखने और अपने नितंबों को आकार देने में मदद करता है।

✓ ऐप में पेट और बट अभ्यास शामिल हैं जो हर कोई कर सकता है।

✓ हमारे मुफ़्त ऐप के साथ पेट और बट कसरत चुनौती की सदस्यता लें

✓ आपको कसरत के लिए उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

✓ दैनिक पेट और डायरी के साथ अंत तक अभ्यास करें।

याद है :

पेट वसा को कम करने के लिए, इस कसरत दिनचर्या को करने के अलावा, एक स्वस्थ, पूरी तरह से वसा रहित आहार का पालन करना आवश्यक है और आप परिणामों से आश्चर्यचकित होंगे।

यदि आपके पास उच्च रक्तचाप, मधुमेह या किसी भी तरह की चिकित्सा स्थिति है तो कृपया किसी भी दिनचर्या करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।

हमारा लक्ष्य आपको स्विमिंग सूट में शानदार दिखाना है, तो आप किसके लिए प्रतीक्षा कर रहे हैं, आज हमारे मुफ्त ऐप डाउनलोड करें और अपनी पेट वसा को कम करना शुरू करें।