Quick and effective workout to shape your butt in just 8 minutes a day.

आप अपने बट आकार देने के लिए तैयार हैं?

आप एक सेक्सी, गोल लूट चाहते हैं तो इस ट्यूटोरियल आप के लिए है। हर कोण से अपने glutes काम करने के लिए डिजाइन किए इन अभ्यासों के साथ अपने बट रूप देना। आप अपनी लूट को आकार देने के बारे में निर्धारित कर रहे हैं, तो अनुभवी प्रशिक्षकों की एक टीम द्वारा विकसित इस अद्भुत कसरत का प्रयास करें। वे आकार के लिए कोई विकल्प नहीं है, जब तक इन अभ्यासों अपने glutes में हर पेशी काम करते हैं।

आप कोई बात नहीं अपने बट इस त्वरित और प्रभावी कसरत दिनचर्या के साथ आकार में क्या हो जाएगा फिटनेस के अपने स्तर से इन आसान व्यायाम, के साथ चाहते हैं सेक्सी लूट मिलता है।

उन जीन्स में या अपने नए दौर बट के साथ समुद्र तट पर भयानक तैयार लग रहे हो, इन अभ्यासों निश्चित रूप से अपने glutes काम करते हैं और उन्हें सही आकार के रूप में विकसित करने के लिए और तुम हमेशा चाहती है आकार जाएगा। सिर्फ तीन बार एक हफ्ते में वर्णित के रूप में इन नितंबों व्यायाम करने के लिए सुनिश्चित करें और इस कसरत को पूरा, आप परिणाम से चकित हो जाएगा।