تمارين اليوغا لإنقاص الوزن

इस एप्लिकेशन में वजन कम करने के लिए योग अभ्यास का एक बड़ा संग्रह है

वजन घटाने के लिए योग ऐप वजन घटाने के लिए एक बहुत ही उपयोगी दैनिक योग व्यायाम है। हमारा वज़न कम करने वाला योग ऐप शुरुआत से लेकर उन्नत आयु वर्ग के लोगों के लिए सच्चा योग भागीदार है। यहां हम आपको एक क्यूरेटेड सूची प्रदान करते हैं जो घर पर वजन घटाने के लिए योग आसन सीखने में आपकी मदद कर सकती है। घर पर अपना अभ्यास बढ़ाएं और हमारे दैनिक वजन घटाने योग ऐप से सुझाव प्राप्त करें

वजन घटाने के लिए योगासन सीखें जो लचीलेपन, सांस नियंत्रण, रक्त प्रवाह, दृष्टि, हड्डियों के स्वास्थ्य और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करेगा। बहुत सारे वजन घटाने वाले योग मुफ्त हैं जो आप हमारे ऐप से सीख सकते हैं। हाफ मून बैलेंस पोज़ आपको केंद्रित रहने के लिए प्रशिक्षित कर सकता है जबकि डांसर पोज़ आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है। कोबरा पोज सबसे अच्छे पोज में से एक है जो छाती और फेफड़ों को कसने में मदद करता है। योग करने के मुख्य लाभों में वजन कम करना, शक्ति और लचीलापन प्राप्त करना, दर्द रहित मासिक धर्म, शरीर का विषहरण आदि शामिल हैं।

शुरुआती लोगों के लिए वजन कम करने के लिए मुफ्त योग ऐप में सेल्फ-लर्निंग पोज़ देखें और अधिक ध्यान और आंतरिक मार्गदर्शन प्राप्त करें। यदि आप शुरुआत कर रहे हैं, तो आपके लिए घर पर शुरुआत करने के लिए शुरुआती मुद्रा जैसी समर्पित कक्षाएं हैं। वजन घटाने के लिए योग शरीर और मन को संरेखित करने और शांत करने के लिए कुछ पोज़ और श्वास तकनीकों के प्रवाह का उपयोग करता है। वजन घटाने के लिए दैनिक स्व-देखभाल वजन घटाने योग अभ्यास से कई शारीरिक और मानसिक लाभ हो सकते हैं।

नौसिखियों के लिए योग व्यायाम केवल व्यायाम करने के तरीके से कहीं अधिक हैं। यह आपके जीवन जीने के तरीके में गहरा परिवर्तन हो सकता है। यह एक मन-शरीर कसरत है जो खींचने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने, ध्यान और विश्राम को जोड़ती है। सूर्य नमस्कार व्यायाम 12 शक्तिशाली योगासनों की एक श्रृंखला है। यह शरीर और दिमाग पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और एक बेहतरीन कार्डियोवैस्कुलर कसरत भी करता है। आपके आसन और ध्यान अभ्यास को रिकॉर्ड करने के लिए हमारे पास एक ट्रैकर जर्नल है।

शुरुआती लोगों के लिए यह योग अभ्यास ऐप जैसी सुविधाओं के साथ आता है

1. वजन घटाने के लिए योगासन सीखने का आसान तरीका

2. शुरुआती लोगों के लिए योग अभ्यास, पूर्ण ध्यान और गहन विश्राम अभ्यासों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के निर्देशों के साथ।

3. आपके दिमाग और शरीर को शांत करने के लिए वजन घटाने के लिए एक नो-इक्विपमेंट योग व्यायाम योजना।

4. विशेषज्ञ सलाह और निर्देश प्राप्त करने के लिए एक व्यक्तिगत योग कोच खोजें।

5. शुरुआत करने वाले योग के विभिन्न आसनों और उनके लाभों के बारे में अधिक जानें।

6. उच्च गुणवत्ता वाले योग प्रशिक्षण वीडियो के साथ शुरुआती लोगों के लिए सरल चरण-दर-चरण योग व्यायाम निर्देश।

7. शुरुआती लोगों के लिए सभी योग अभ्यास प्राप्त करें जिनमें वसा जलने वाले व्यायाम और लचीलेपन का प्रशिक्षण शामिल है।

स्लिमिंग के लिए योग अंतर्मुखी लोगों के लिए एक आदर्श व्यायाम है क्योंकि यह शांत, ध्यानपूर्ण है, और अन्य मनुष्यों के साथ बहुत कम बातचीत की आवश्यकता होती है। स्लिमिंग के लिए योग सांस लेने और खींचने की एक प्राचीन कला है। आप वजन घटाने के साथ स्वस्थ जीवन के लिए सबसे अच्छा योग पा सकते हैं और नियमित अभ्यास से युवा दिख सकते हैं। उचित व्यायाम चार्ट के साथ वजन घटाने के लिए योग को अपने जीवन में एक दैनिक दिनचर्या बनाएं। स्लिमिंग के लिए चरण-दर-चरण निर्देश और योग कक्षाओं के वीडियो प्राप्त करें और अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें।

वजन घटाने के लिए योग अभ्यास शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को विकसित करने के लिए आसन और श्वास तकनीक को मिलाते हैं। हठ योग जैसी धीमी, अधिक ध्यान देने वाली शैलियों सहित कई प्रकार हैं जो श्वास और ध्यान पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह वजन घटाने के व्यायाम की एक सक्रिय योग शैली को शामिल करता है जैसे शक्ति और लचीलेपन के लिए अधिक शारीरिक व्यायाम। यह वजन घटाने योग प्रशिक्षण ऐप उन लोगों के लिए एक अच्छा साथी होगा जो पेट की चर्बी कम करने के लिए वजन घटाने वाले योगाभ्यास की तलाश में हैं।

योग फॉर वेट लॉस ऐप आपको शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त योग सीखने में मदद करता है। ऐसे कई प्रकार के वजन रहित योग अभ्यास हैं जिन्हें आप घर पर करने का आनंद लेंगे। वजन घटाने के लिए रोजाना योगाभ्यास जिम जाने से कहीं ज्यादा कारगर होता है। वेट लॉस ऐप के लिए योग आपके वेट लॉस प्लान में आपकी मदद करने के लिए आपके पर्सनल ट्रेनर की तरह होगा।

वजन घटाने के लिए आज ही मुफ्त में योग वर्कआउट ऐप डाउनलोड करें और स्वस्थ जीवनशैली जीने के लिए कई तरह के योगासनों का अभ्यास करने का आनंद लें।