إرشادات المرأة الحامل

गर्भावस्था में आपका साथी, ईश्वर की इच्छा

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गर्भावस्था की पहली खोज से, महिला को पोषण के अपने पिछले पैटर्न को छोड़ना मुश्किल लगता है, और अपने जीवन के इस महत्वपूर्ण चरण के लिए उपयुक्त स्वस्थ आहार का पालन करना आवश्यक है। महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भवती महिला को गुणवत्ता पर ध्यान देना है, मात्रा नहीं। बड़ी मात्रा में भोजन का मतलब यह नहीं है कि आप एक स्वस्थ आहार का पालन करते हैं, जबकि एक स्वस्थ आहार का मतलब उन सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करना है जिनकी आपको और भ्रूण को आवश्यकता होती है। हम हाल के महीनों में एक गर्भवती महिला को खिलाने के लिए कुछ टिप्स भी आपके साथ साझा करते हैं।